Пять перспективных российских пловцов по итогам чемпионата в корее

Африканские пловцы года

Усама Меллули был первым африканским мужчиной, выигравшим индивидуальную олимпийскую золотую медаль по плаванию.

Африканская награда была введена в 2004 году, год , в котором Южная Африка выиграла мужскую 4 × 100 м вольным стилем реле на на Олимпийских играх . Хотя Джоан Харрисон ( ) и Пенни Хейнс ( ) выиграли индивидуальные золотые медали для Южной Африки, победа 2004 года была первой медалью, когда африканская эстафетная команда выиграла медаль, что указывает на их растущую глубину. В той же Олимпиаде, Зимбабве «s Kirsty Coventry » s завоевали три медали, в том числе одну золотую, делая ее первый африканский пловец за пределами Южной Африки , чтобы стоять на подиуме. Ковентри выигрывал женские награды девять раз. Южноафриканский Чад ле Кло выиграл семь мужских наград подряд, южноафриканский спринтер Роланд Шуман — четыре, а в общей сложности южноафриканские пловцы завоевали девятнадцать наград. В 2008 году Ус Меллули из Туниса разрушил дуополию Южной Африки и Зимбабве, став первым африканским мужчиной, выигравшим индивидуальную олимпийскую золотую медаль.

Способы увеличить скорость передвижения под водой

1. Выполнять упражнения для тренировки дыхания.

Помимо вышеперечисленных, можно выполнять такие упражнения для плавания под водой в бассейне. Техника выполнения может быть как в статике, так и в динамике. Упражнения можно чередовать по дням, а можно выполнять за одну тренировку сразу.

Упражнение для статики:

• Возьмитесь руками за бортик.
• Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
• Полностью погрузитесь в воду и выполняйте движения ногами в стиле “кроль” или “брасс”, пока у вас будет хватать кислорода.

Упражнение для динамики:

• Повернитесь к бортику спиной и немного присядьте.
• Сделайте глубокий вдох.
• Вытяните тело “в струну” — руки прямые, направлены вперед, голова между ними. В таком положении оттолкнитесь ногами от бортика.
• Совершайте поочередные движения руками и ногами в стиле “брасс”.

Обязательно следите за своим самочувствием и постепенно увеличивайте нагрузки. Результат не заставит себя ждать уже через несколько занятий!

1. «Природа любит простоту».

Постарайтесь на начальных этапах не зацикливаться на сложных видах передвижения. То, как быстро вы будете плавать под водой, безусловно, зависит от техники выполнения. Однако сложные элементы будут отнимать у вас гораздо больше энергии. Соответственно, под водой вы сможете находиться совсем недолго. Освоив базовые навыки плавания под водой вы сможете сами выбрать наиболее подходящие для себя движения.

1. Развивайте маневренность.

Понаблюдайте за рыбами — они отлично маневрируют в воде, поворачивая лишь часть своего туловища. Чтобы повернуть, достаточно направить в нужную сторону верхнюю часть вашего корпуса. Для большего эффекта можно использовать противоположную руку, чтобы сделать мощный гребок (например, если нужно повернуть направо, то работает левая рука).

Вверх и вниз перемещаться быстрее можно по той же аналогии. Чтобы опуститься глубже, достаточно направить вытянутые руки вниз. Чтобы возвратиться на поверхность, нужно выгнуться в пояснице до самых пальцев рук.

1. Безопасное всплывание.

Наиболее комфортным и безопасным в этом случае будет ”брасс”. Если возможно, то оттолкнитесь ногами от дна. Это придаст вам скорости для передвижения, даже если силы уже на исходе.

Жертва менталитета

В 1996 году случилась трагическая ситуация, которая поставила крест на карьере пловца. В один из теплых вечеров августа они с другом Леонидом решили проводить двух знакомых. Во время вояжа, проходя мимо торговой палатки, они услышали гневные слова в сторону девушек, которые раззадорили парней. Вступившись за дам, они получили очень серьезные травмы. У Леонида была проломана голова, а у Александра колотое ранение ножом и удар камнем в затылок. Как оказалось позже, удар ножом задел почку и легкое, однако тренированное тело спортсмена сумело справиться, и он достаточно быстро пошел на поправку.

Спустя некоторое время, бывший олимпийский чемпион возобновил тренировки, однако достичь прежних результатов ему уже не удавалось.

Детство и юность

Евгений появился на свет 23 сентября 1996 года в Новотроицке, на юго-востоке Оренбургской области. Его папа Михаил Рылов — в прошлом футболист, а сейчас — тренер магнитогорского спортивно-оздоровительного комплекса «Умка». А мама, мастер спорта по легкой атлетике, в 6 лет отдала сына на плавание, и с тех пор жизнь мальчика тесно связана с водой и бассейном.

Евгений Рылов с мамой / «Инстаграм»

После развода родителей Евгений остался с матерью и перебрался с ней в Подмосковье. Рылов занимался в клубе «Дельфин» и плавал кролем, баттерфляем и другими стилями, но новый тренер заметил, что лучше всего у маленького спортсмена получается плавать на спине, поэтому усилил занятия в этом направлении.

Интересные факты о Майкле Фелпсе:

• имеет прозвища «Балтиморская пуля» и «Летающая рыба»;
• рост 193 см, вес 88 кг;
• дневная норма потребляемой пищи содержит 10 000 Ккал, т.н. «диета Фелпса»;
• 9 раз признан лучшим пловцом года в США и 7 раз в мире;
• абсолютный лидер по установленным рекордам в плавании;
• все его мировые и олимпийские рекорды были установлены до 2008 года;
• в 2012 году на Олимпиаде в Лондоне побил рекорд по количеству всех медалей (22) во всех видах спорта державшийся 48 лет и принадлежавший нашей гимнастке Ларисе Латыниной (18 медалей);
• если бы Фелпс выступал сам за себя как отдельная страна на Олимпиаде в Пекине-2008, то в официальном зачете занял бы 10 место, опередив тем самым 177 стран-участников;
• имеет 47 размер ноги, размах рук 203 см, что на 10 см больше его собственного роста.

Евгений Рылов – 5 наград

Этот парень просто потряс всех зрителей, причем не только безупречными выступлениями, но и невероятным максимализмом и самокритичностью. Принеся в копилку нашей сборной сразу 5 наград (такого не происходило уже десятки лет!), Евгений Рылов признался, что недоволен своим результатом.

Возможно, он в чем-то и прав. Ведь Евгений все-таки позволил обогнать себя китайскому спортсмену на 100-метровой дистанции, получив лишь серебряную медаль. А спустя пару дней, выступая в смешанной комбинированной эстафете, на такой же стометровке Женя показал невиданный результат – эх, если бы он проплыл так в финале, китаец бы точно остался позади!

Своей «коронкой» Рылов считает дистанцию 200 метров. И здесь он выложился по полной, взяв заслуженное золото. Результат на 50-метровой дистанции принес ему серебро. Второе место он завоевал и в кролевой эстафете. В смешанной эстафете наша команда стала третьей, так что чемпионат в Кванджу принес Евгению золотую, бронзовую и две серебряные медали.

Навек потухший олимпийский огонек

Говоря о том, кто лучшие пловцы мира, нельзя не вспомнить о наших соотечественниках. Российский 4-кратный олимпийский чемпион, 6-кратный победитель мировых Чемпионатов и чемпион 21-го евро-турнира — пловец

Будучи воспитанником кузни спортивных талантов «Факел» (г. Свердловск), он получил высшее образование в Волгоградском университете физкультуры.

За непосильный вклад в развитие спорта и достойное представление родного флага на всевозможных соревнованиях был удостоен ордена «За заслуги перед отечеством» ІІІ степени, а также орденом Дружбы и званием заслуженного мастера спорта Советского Союза.

Андрей Минаков — «звезда баттерфляя»

17-летний Андрей Минаков – настоящее открытие прошедшего в Кванджу чемпионата мира. Теперь его называют не иначе как «звездой баттерфляя», причем его звездность – мирового уровня.

Помимо баттерфляя, Андрей показал отличные результаты в предварительном заплыве кролевой эстафеты – в нашу копилку добавилась серебряная медаль.

Однако его главным успехом на ЧМ в Южной Корее стало серебро на 100-метровке баттерфляем. В этой дисциплине Минаков показал рекордные для России результаты, причем дважды – сначала в полуфинале, а затем улучшил свои цифры в финале.

Под занавес соревнований Андрей стал обладателем бронзовой медали в смешанной эстафете. 

Специалисты уверяют: после этого чемпионата ситуация с водными видами спорта в России кардинально изменится. После долгого перерыва мы опять показываем отличные результаты. А вы верите в то, что новое поколение пловцов еще покажет всему миру на предстоящей Олимпиаде, кто лучший?

Силовая подготовка пловцов в зале

При этом занятия в нем целесообразны не столько для красивой фигуры (женщинам, например, фигура пловца вовсе не требуется), а для развития мощности и выносливости групп мышц, отвечающих за плавание.

Рекомендую также ознакомиться со статьями о том, какие конкретно мышцы работают в каждом из стилей плавания:

• кроль;
• брасс;
• ;
• на спине;

Если вы в большей степени развиваете для себя какой-то конкретный стиль плавания (например, вы – кролист или брассист), то стоит обратить внимание на проработку мышц, свойственных именно этому стилю. Во всех четырех стилях плавания обязательно задействованы мышцы спины и дельт, поэтому тренировка в тренажерном зале для пловца – это в первую очередь проработка этих групп мышц

Во всех четырех стилях плавания обязательно задействованы мышцы спины и дельт, поэтому тренировка в тренажерном зале для пловца – это в первую очередь проработка этих групп мышц.

Основные упражнения, тренирующие спину и дельты для пловца:

• тяга к себе;
• тяга сверху;
• подтягивания в тренажере;
• тяга, имитирующая гребок (аналогично резине, только в тренажере с выставленным весом);
• гиперэкстензия (тренировка мышц поясницы).

Кроме того, для пловца также актуальны сильные ноги, для чего выполняются следующие упражнения:

• приседания, в том числе с весом в руках или в тренажере;
• жим ногами лежа в тренажере;
• сгибания и разгибания, сведение и разведение.

Также целесообразна (но не так значима по сравнению с вышеизложенным) тренировка мышц пресса, груди (жим или разведения) и рук (трицепсы и отчасти бицепсы).

Учтите, что занятия в тренажерном зале потенциально травмоопасны. Все движения необходимо выполнять строго в правильной технике. Возьмите одну или несколько тренировок у тренера для того, чтобы поставить технику.

Чемпион мира

Конечно, хотелось делать это уже в следующем сезоне, но год выдался непростым — болезнь, проблемы с плечом… В итоге было решено не форсировать подготовку к чемпионата мира по водным видам спорта в Будапеште.

Тем не менее, на отборочном чемпионате России Рылов выиграл все три дистанции, повторил рекорд страны на 50 метров и вновь обновил рекорд Европы на дистанции 200 метров.

Проблемы с плечом омрачали подготовку к мировому первенству — во время плавания Евгений испытывал боль, врачи утверждали, что без операции обойтись будет нельзя.

Не поверите, в первый день плавательного турнира мы еще сомневались. По приезду в Будапешт начали проводить тесты на воде, во время которых он чувствовал себя не очень комфортно. Дал день отдыха. Потом посадил перед собой и спросил: «Женя, давай еще раз хорошенько подумаем. Ты будешь выступать»? После небольшой паузы он ответил: «Да». Кто-то уже был с медалями, а мы только решали.
Андрей Шишин

Тем не менее, это не помешало 20-летнему Рылову завоевать золото на дистанции 200 метров на спине. Россиянин обошел американца Райана Мерфи, в очередной раз установил новый рекорд Европы, а его золото стало первой наградой высшей пробы у российских пловцов начиная с 2003 года.

Тактика была простая: рвануть и терпеть. Я не подготовился так хорошо, чтобы раскладываться ровно. Либо пан, либо пропал. Планировал проплыть по кайфу. Получилось. Еле стою теперь. Иначе никак. Мне вообще нужно научиться пробивать результаты через быстрый старт.
Евгений Рылов

Кстати, четвертым в том заплыве стал 17-летний Климент Колесников, который остановился в 0,08 с от бронзы.

В составе сборной России Рылов также завоевал бронзу в комбинированной эстафете 4×100 метров — первую российскую награду в этой дисциплине за 10 лет.

Кто он — самый быстрый пловец

Майкл Фелпс родился в 1985 году в Балтиморе. Плаванием начал заниматься с 7-ми летнего возраста. Этому способствовала его необычное сложение. Непропорционально короткие ноги и вытянутый торс, длинные руки, большой размер стопы — идеальное сочетание для пловцов. На фото Фелпса в полный рост вы можете оценить строение его тела.

Уже в детстве, в 10 лет, Майкл Фелпс установил национальный рекорд в своей возрастной группе. В возрасте 15 лет участвовал в Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году. Таким образом, он стал самым молодым олимпийцем за последние 68 лет среди пловцов. В призовую тройку на той Олимпиаде Фелпс не пробился и занял 5-е место. До 3-го места ему не хватило 0,33 секунды.

Но уже на следующий год, на чемпионате мира, он устанавливает мировой рекорд на дистанции 200 метров в стиле баттерфляй.

Следующие 4 Олимпиады принесли Майклу Фелпсу 23 золотых, 3 серебряных и 2 бронзовых награды. Особенно удачным для него сложилась Олимпийские игры в Пекине в 2008 году. Фелпс победил на всех дистанциях на которых стартовал, что позволило ему выиграть сразу 8 золотых медалей.

После завершения игр в Рио-де-Жанейро 2016 объявил о завершении карьеры.

биография

Он отпраздновал свой первый международный успех в возрасте 15 лет на Маккабиаде в Тель-Авиве в 1965 году , где он выиграл четыре золотые медали. На Панамериканских играх в Виннипеге в 1967 году он выиграл пять золотых медалей, установив рекорд, побивший лишь 40 лет спустя бразилец Тьяго Перейра на Панамериканских играх 2007 года с шестью золотыми медалями. На летних Олимпийских играх 1968 года в Мехико Шпиц не смог выиграть шесть золотых медалей. Он только выиграл серебро на 100 м баттерфляем и бронзу на 100 м вольным стилем . Он выиграл только золотую медаль в эстафете 4 × 100 м вольным стилем и в эстафете 4 × 200 м вольным стилем.

Затем шпиц поступил студентом в Университете Индианы в стоматологии подготовить для летних Олимпийских игр в Мюнхене под руководством тренера Джеймс Каунсилмен . В студенческие годы он выиграл восемь титулов NCAA .

Марк Спитц выиграл семь золотых медалей на летних Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене , каждый раз устанавливая мировой рекорд . За эти достижения он был назван Associated Press « Спортсменом года ».

Выступления на Олимпийских играх 1972 года

Марк Спитц (1972)

После этого, когда ему было всего 22 года, он ушел из спорта, чтобы продвигать свою популярность. Однако за плечами у него уже было 16 лет интенсивных тренировок, так как он научился плавать в море на Гавайях в возрасте 2 лет и начал систематические тренировки по плаванию в клубе в возрасте 6 лет. На его счету девять олимпийских побед, в том числе две на летних Олимпийских играх 1968 года в Мехико . Марк Спитц установил 33 мировых рекорда за свою карьеру, 26 в индивидуальных дисциплинах и семь в эстафетах.

Его попытка пройти квалификацию на Летние Олимпийские игры 1992 года в Барселоне в возрасте 41 года потерпела неудачу.

Только на летних Олимпийских играх 2008 года в Пекине легендарное достижение Марком Спитцем семи мировых рекордов, включая золотую медаль на тех же Олимпийских играх, было установлено его соотечественником Майклом Фелпсом . Поскольку он выиграл в общей сложности 8 золотых медалей, Марк Спитц был превзойден в этом отношении через 36 лет.

Евгений Рылов сейчас

Сейчас российский спортсмен продолжает покорять профессиональные вершины. В мае 2021-го пловец улетел в столицу Венгрии на чемпионат Европы, где забрал два первых места, второе и третье на различных дистанциях.

В июле вместе с национальной командой России Евгений отправился на Олимпиаду в Токио. Двукратный чемпион мира проплыл на спине дистанцию 100 метров за 51,98 секунд, что стало лучшим результатом этой категории на Играх и новым европейским рекордом.

Евгений Рылов в маске с изображением кошачьей мордочки на Олимпиаде в Токио

Также лидерство 24-летнего Евгения стало первым за четверть века для сборной страны: последний раз золото в плавании доставалось Александру Попову на Олимпиаде в Атланте, проходившей в далеком 1996 году. Кстати, в 2003-м Попов забрал золотую медаль чемпионата мира в Барселоне, и повторить рекорд удалось тоже Рылову, только 14 лет спустя в Будапеште. Серебро олимпийской дисциплины в Японии также досталось российскому спортсмену: вторым приплыл 21-летний москвич Климент Колесников.

Серебряную медаль Евгений завоевал в составе команды, состоящей из него, Мартина Малютина, Ивана Гирева и Михаила Довгалюка, в эстафете вольным стилем на 200 м. А на дистанции 200 м на спине Рылов не только снова заполучил золотую медаль, но и установил олимпийский рекорд, проплыв за 1.53.27.

Четвертое место — результат сборной России в мужской комбинированной эстафете, в которой принял участие и Рылов. Неудачно выступила только смешанная эстафетная команда. Несмотря на помощь Евгения спортсмены финишировали только на 7 позиции.

Известные пловцы Германии

Корнелия Груммт-Эндер четырежды была олимпийской чемпионкой (1976 и 1972 гг.), 8 раз завоевывала титул мировой чемпионки. Эта немецкая пловчиха — многократная рекордсменка Олимпийских игр. Все золото, полученное ею на Олимпийских играх, завоевано с мировыми рекордами.  Она выступала в самых разных плавательных дисциплинах (эстафеты, баттерфляй, комплексное плавание и вольный стиль).

Кристин Отто — этой немецкой пловчихой было 6 раз завоевано олимпийское золото. Это произошло на Олимпиаде в 1988-мом. Отто — единственная женщина в истории Олимпийских игр, которой удалось одержать победу шесть раз на одной олимпиаде. Это десятикратная чемпионка Европы (с 1983 по 1989) и семикратная чемпионка мира (с 1982 по 1986). Особым успехом спортсменка пользовалась на дистанциях 100 и 50 м, плавая вольным стилем, баттерфляем, на дистанциях 200 и 100 м на спине. Она также преуспевала в комплексном плавании и эстафетах.

ТОП-10 пловцов мира 2021

Лучшие пловцы мира за всю историю сделали немало прорывных открытий в сфере плавания. Взять, к примеру, плавание стилем брасс на 50-метровой дистанции. Всего за последний 2020 год было установлено целых три мировых рекорда, тогда как до этого крайним был результат 11-летней давности. Кто сейчас является лучшими пловцами мира?

Марк Спитц (США)

Этот пловец по праву носит имя первооткрывателя, так как именно он первым сумел выиграть 7 золотых наград на одних Олимпийских играх. Страсть к плаванию с самого детства сделала Марка Спитца лучшим пловцом своего времени. В 1972 году он завершил свою карьеру.

Ласло Чех (Венгрия)

Одно то, что Ласло Чех является 150-кратным чемпионом Венгрии, взводит его в ранг лучших пловцов нашего времени. Однако это не все его заслуги. В 2015 году Европейская лига плавания (LEN) признала его лучшим пловцом. В период с 2003 по 2015 год Чех ни разу не уезжал с соревнований “с пустыми руками”. Он забирал как минимум две награды с каждого чемпионата. Несколько раз соревновался с Майклом Фелпсом, но оставался в проигрыше с серебром.

Ян Торп (Австралия)

Ян Торп — один из сильнейших пловцов в мире. В 1998 году он получил свое первое золото и стал самым юным чемпионом в истории (в возрасте 16 лет). Поначалу плавание для Яна было настоящим испытанием — у него была жуткая аллергия на хлор. Несмотря на это, перед соревнованиями пловец проводил в воде по 40 часов в неделю. Ян Торп известен также своей благотворительной деятельностью.

Александр Попов (Россия)

Начав карьеру в 1991 году, через 5 лет наш соотечественник из Свердловска прославился на весь мир, когда оставил сильнейших соперников позади на очередной Олимпиаде. Несмотря на травму из-за уличной стычки, Александр быстро реабилитировался и на соревновании в Севилье стал двукратным чемпионом Европы. Кадры из жизни российского пловца можно увидеть в спортивной драме “Чемпионы: Быстрее. Сильнее. Выше”. Еще больше информации про Александра Попова в нашей отдельной статье.

Чад Ле Кло (ЮАР)

Чад Ле Кло плавает с малых лет, поэтому и карьеру профессионального пловца начал рано. В период с 2011 по 2012 года он показал ошеломляющие результаты, трижды обойдя самого Майкла Фелпса. В 2014 году поставил свой первый мировой рекорд на 100-метровке, а через год — на 200-метровой дистанции.

Райан Лохте (США)

Некоторые из рекордов Райана Лохте до сих пор никто не побил. Поэтому он стоит, можно сказать, сразу за Майклом Фелпсом. В 2004 году на соревнованиях в Афинах Лохте взял серебро на 200-метровке, уступив только Фелпсу. В 2007 году в Мельбурне Райан Лохте установил свой первый мировой рекорд — 200 метров на спине. Прозвище “Величественный” отвечает всем стандартам — у пловца большое сердце, он очень любит детей, а также увлекается другими видами спорта, и даже модой.

Аарон Пирсол (США)

Любимый вид плавания — на спине, поэтому все рекорды у Аарона Пирсола установлены в этой сфере. Всего он имеет за спиной шесть мировых рекордов, некоторые из которых — улучшение собственных результатов. В 2011 году пловец ушел из большого спорта.

Косуке Китаджима (Япония)

За время своей карьеры Косуке считался королем брасса. Он стал первым пловцом, который стал чемпионом на двух Олимпиадах подряд. Именно этот японец “изобрел” прием “дельфин” ногами, который изначально получил название “удар Китаджимы”. С 2005 года этот стиль официально разрешен в использовании для всех пловцов и участников соревнований.

Гэри Холл-младший (США)

Под руководством опытного тренера, своего отца — профессионального пловца в прошлом, Гэри Холл-младший был предметом надежд для всех на Олимпиаде в Атланте. Однако он уступил своему главному противнику, Александру Попову, и смог получить золото только в эстафете. Позднее у Гэри обнаружили диабет, но это его не сломило. Мечтой пловца было доказать всем, что даже с таким диагнозом человек способен свернуть горы. В итоге на Олимпиаде в Сиднее Гэри Холл-младший смог обойти всех своих соперников и получить золото на 50-метровой дистанции свободным стилем.

Достижения знаменитого пловца

Сьело Фильо впервые громко заявил о себе в Индианаполисе, выиграв серебряную медаль в международных соревнованиях по плаванию. После этого ему удалось стать 11-кратным чемпионом мира. Спортсмена 7 раз награждали золотой медалью на Панамериканских играх. С каждым годом он демонстрировал все лучшие результаты.

Удачным для спортсмена был 2007 год. Фильо смог завоевать 7 первых мест и 5 раз установил рекорды на различных дистанциях. Еще через два года, участвуя в чемпионате мира по плаванию, спортсмен показал великолепные результаты и был 5 раз награжден золотыми медалями. На этих состязаниях ему удалось 4 раза стать рекордсменом. Чемпионат по плаванию 2011 года добавил в коллекцию спортсмена еще 4 золотых медали.

Похожие записи:

Крестовые походы в 8 пунктах Почему крымский хан девлет гирей ненавидел ивана грозного? Шкуро андрей григорьевич Восставший из пепла: история большого театра Председатель совнаркома ссср Как появились украинцы? часть 1